De la 1 ianuarie.....nu acum !
Ca in fiecare decembre,mi-am propus ca de la-ntai ianuarie sa initiez marea schimbare, imperios necesara…”De la 1 ianuarie NU mai fumez!…..De la 1 ianuarie NU mai mananc!….De la 1 ianuarie NU ma mai inchin zeului Gucci!…dar mai ales de la 1 ianuarie, neam de neamul meu de femeie emancipata profesional, sexual si mai ales “bucataristic” (si nu fake-uri comandate pe sestache la restaurantul din colt, rasturnate din plasticele de unica, in portelanurile de Limoge) ,n-o sa mai bazaie dupa EL! ”A promise it’s a promise….!
M-am pomenit in 2008. Nu stiu cum am ajuns azi. Am fost asa preocupata sa traiesc Sarbatorile….sa fac cumparaturi in nestire….sa ma preocup de vestimentatia de Revelion…sa fac caltabos si piftie…sa dau si sa primesc SMS-uri impersonale, pline de cuvinte intr-o limba de lemn…sa cumpar cadouri inutile , dar al caror ambalaj costa de multe ori mai mult decat continutul…sa impodobesc un brad artificial in alb si negru, dupa trend-ul de anul asta…sa ma prefac ca-s fericita…sa nu cumva sa uit ca-n miezul noptii dintre ani sa am bani la mine…Am fost preocupata ,chipurile, sa fiu mai buna…mai generoasa…mai implinita…!
Azi m-am trezit, dimineata. Sfarsit de ianuarie. Anul de la care am sperat atatea a inceput de ceva timp, fara sa ma intrebe sau fara macar sa simt…e frig afara…zapada a luat iar edilii pe nepregatite…traficul e paralizat…copilul este virusat,mucios si febril…programa scolara absolut nestructurata, ne chinuie pe toti membrii familiei in incercarea de a recupera vacanta, dar si relasul de di-naintea sarbatorilor…card-ul este gol…facturile au venit nejustificat de mult…organismul este daramat dupa alimentatia aberanta traditionala, iar EU…mai obosita si mai nefericita decat oricand….
Ce s-a ales din sarbatorile de altadata?
Ce s-a ales din tot noianul de promisiuni facute in decembre?
Fumez! Si mi-am gasit si scuza…fumez pentru ca-mi place sa fumez. E singurul meu viciu ( in afara shoppingului compulsiv de posete si pantofi, unde am pierdut demult controlul, dar nu numai ) ,si-apoi nici nu-mi doream sa ma las. Si tenul inca imi permite. Si-apoi fumez ca vreu…nu c-as fi dependenta…detin controlul si pot argumenta la o adica, e adevarat ca doar verbal, fumez si nici macar nu-mi amintesc cand am promis ca-am sa ma las.
Mananc aiurea…orice…oricum…oricat…Mananc de plictiseala. Mananc de inceput de an. Mananc ca-i iarna….Oricum o sa ajung la sala, candva, mai la primavera, sau poate de luni incolo. Am auzit la stiri ca nici nu se mai poarta silfidele…si J. Lo. si Byonce stau marturie cand se “misca” languros pe toate canalele de tv si-n in toate revistele mondene. Particip activ la “intoarcerea femeii rubensiene in preferintele barbatului mileniului III” si nu oricum, ci in calitate de trend-setterita pe plaiuri mioritice. Iar ca sa inchei apoteotic si ca sa inchid gura atat “prietenei” care se autoflageleaza cu vesnicul meniu ecologico-vegetarian, yoga si sala de trei ori pe saptamana, si sotului care-mi reproseaza-n gluma ca-s gulie-durdulie, ( spune-mi adevarul in gluma si eu n-am sa te cred) , va aduc la cunostinta ca un studiu facut In Suedia, a demonstrat ca 78% din barbati nu au stiut sa faca diferenta dintre celulita si vergeturi. So, sotule, celuluita mea de fapt iti place, dar inca nu stii!!! Deci, mananc si nu plang (inca)…mananc !
Cat despre shopping, e ianuarie, sunt reduceri, .reduceri mari, adevarate chilipiruri….numai un tampit nu cumpara acum, O sa-mi abandonez ”credinta” imediat ce intra colectiile de primavara-vara…jur! Operam doar o mica corectura in program. Si stii ceva? 1 martie nu suna chiar asa rau ! Primavara ne readuce la viata…este perioada ideala pentru a-ti pune-n practica promisiunile.
1 ianuarie este depasit…este un neadaptat …este chiar demodat…!
Sfatul psihoterapeutului
La intrebarea-“Cate mecanisme de aparare exista?”, Vaillant raspunde, nu fara un dram de umor: “Exista tot atatea aparari cat ne permit sa inventariem imaginatia, temeritatea sau usurinta cu care ne exprimam”.
Exista o lista, universal acceptata de 29 de mecanisme de aparare, care contine ,chiar in prima jumatate, trei dintre cele mai uzitate dintre acestea: (de)negarea, amanarea si rationalizarea si culmineaza cu umorul - cea mai inteleapta si complexa forma de autoaparare.
Mecanismele de aparare sunt de fapt ”esecurile” comportamentale contaminate de conflicte nerezolvate din trecut. Maturizarea este procesul care conduce catre deplina dezvoltare a unei persoane – ea atinge maturitatea cand gaseste un raspuns satisfacator nevoilor sale ( a nu se confunda cu pretextul, cu surogatul, cu argumentarea aparent logica, dar lipsita de continut) .
Putem spune ca o persoana matura are capacitatea de a-si identifica nevoile si dorintele, de a-si mobiliza energia pentru acestea, de a face alegeri in functie de valorile sale, de experienta,si de circumstantele de moment, de a fi constienta de resursele sale si de a le exploata, de a gasi solutii la problemele intalnite, de a invata din experienta si mai ales de a-si crea obiective realiste care sa raspunda nevoilor propri.
Hotararile si schimbarile cu adevarat reusite trebuie puse in practica la momentul in care incepem sa simtim necesitatea lor. Cu cat suntem mai inteligenti, cu atat gasim mai multe scuze , pretexte si argumentari pentru amanarile complet neproductive, si in final, pentru esecurile inevitabile unui asemenea model comportamental. Si daca inteligenta ne poate ajuta, sa gasim explicatii si justificari plauzibile, cu siguranta ne poate ajuta in a initia chiar acum,chiar azi, orice demers dorit, care sa ne asigure satisfactia autocontrolului permanent asupra propriei vieti.
Ca in fiecare decembre,mi-am propus ca de la-ntai ianuarie sa initiez marea schimbare, imperios necesara…”De la 1 ianuarie NU mai fumez!…..De la 1 ianuarie NU mai mananc!….De la 1 ianuarie NU ma mai inchin zeului Gucci!…dar mai ales de la 1 ianuarie, neam de neamul meu de femeie emancipata profesional, sexual si mai ales “bucataristic” (si nu fake-uri comandate pe sestache la restaurantul din colt, rasturnate din plasticele de unica, in portelanurile de Limoge) ,n-o sa mai bazaie dupa EL! ”A promise it’s a promise….!
M-am pomenit in 2008. Nu stiu cum am ajuns azi. Am fost asa preocupata sa traiesc Sarbatorile….sa fac cumparaturi in nestire….sa ma preocup de vestimentatia de Revelion…sa fac caltabos si piftie…sa dau si sa primesc SMS-uri impersonale, pline de cuvinte intr-o limba de lemn…sa cumpar cadouri inutile , dar al caror ambalaj costa de multe ori mai mult decat continutul…sa impodobesc un brad artificial in alb si negru, dupa trend-ul de anul asta…sa ma prefac ca-s fericita…sa nu cumva sa uit ca-n miezul noptii dintre ani sa am bani la mine…Am fost preocupata ,chipurile, sa fiu mai buna…mai generoasa…mai implinita…!
Azi m-am trezit, dimineata. Sfarsit de ianuarie. Anul de la care am sperat atatea a inceput de ceva timp, fara sa ma intrebe sau fara macar sa simt…e frig afara…zapada a luat iar edilii pe nepregatite…traficul e paralizat…copilul este virusat,mucios si febril…programa scolara absolut nestructurata, ne chinuie pe toti membrii familiei in incercarea de a recupera vacanta, dar si relasul de di-naintea sarbatorilor…card-ul este gol…facturile au venit nejustificat de mult…organismul este daramat dupa alimentatia aberanta traditionala, iar EU…mai obosita si mai nefericita decat oricand….
Ce s-a ales din sarbatorile de altadata?
Ce s-a ales din tot noianul de promisiuni facute in decembre?
Fumez! Si mi-am gasit si scuza…fumez pentru ca-mi place sa fumez. E singurul meu viciu ( in afara shoppingului compulsiv de posete si pantofi, unde am pierdut demult controlul, dar nu numai ) ,si-apoi nici nu-mi doream sa ma las. Si tenul inca imi permite. Si-apoi fumez ca vreu…nu c-as fi dependenta…detin controlul si pot argumenta la o adica, e adevarat ca doar verbal, fumez si nici macar nu-mi amintesc cand am promis ca-am sa ma las.
Mananc aiurea…orice…oricum…oricat…Mananc de plictiseala. Mananc de inceput de an. Mananc ca-i iarna….Oricum o sa ajung la sala, candva, mai la primavera, sau poate de luni incolo. Am auzit la stiri ca nici nu se mai poarta silfidele…si J. Lo. si Byonce stau marturie cand se “misca” languros pe toate canalele de tv si-n in toate revistele mondene. Particip activ la “intoarcerea femeii rubensiene in preferintele barbatului mileniului III” si nu oricum, ci in calitate de trend-setterita pe plaiuri mioritice. Iar ca sa inchei apoteotic si ca sa inchid gura atat “prietenei” care se autoflageleaza cu vesnicul meniu ecologico-vegetarian, yoga si sala de trei ori pe saptamana, si sotului care-mi reproseaza-n gluma ca-s gulie-durdulie, ( spune-mi adevarul in gluma si eu n-am sa te cred) , va aduc la cunostinta ca un studiu facut In Suedia, a demonstrat ca 78% din barbati nu au stiut sa faca diferenta dintre celulita si vergeturi. So, sotule, celuluita mea de fapt iti place, dar inca nu stii!!! Deci, mananc si nu plang (inca)…mananc !
Cat despre shopping, e ianuarie, sunt reduceri, .reduceri mari, adevarate chilipiruri….numai un tampit nu cumpara acum, O sa-mi abandonez ”credinta” imediat ce intra colectiile de primavara-vara…jur! Operam doar o mica corectura in program. Si stii ceva? 1 martie nu suna chiar asa rau ! Primavara ne readuce la viata…este perioada ideala pentru a-ti pune-n practica promisiunile.
1 ianuarie este depasit…este un neadaptat …este chiar demodat…!
Sfatul psihoterapeutului
La intrebarea-“Cate mecanisme de aparare exista?”, Vaillant raspunde, nu fara un dram de umor: “Exista tot atatea aparari cat ne permit sa inventariem imaginatia, temeritatea sau usurinta cu care ne exprimam”.
Exista o lista, universal acceptata de 29 de mecanisme de aparare, care contine ,chiar in prima jumatate, trei dintre cele mai uzitate dintre acestea: (de)negarea, amanarea si rationalizarea si culmineaza cu umorul - cea mai inteleapta si complexa forma de autoaparare.
Mecanismele de aparare sunt de fapt ”esecurile” comportamentale contaminate de conflicte nerezolvate din trecut. Maturizarea este procesul care conduce catre deplina dezvoltare a unei persoane – ea atinge maturitatea cand gaseste un raspuns satisfacator nevoilor sale ( a nu se confunda cu pretextul, cu surogatul, cu argumentarea aparent logica, dar lipsita de continut) .
Putem spune ca o persoana matura are capacitatea de a-si identifica nevoile si dorintele, de a-si mobiliza energia pentru acestea, de a face alegeri in functie de valorile sale, de experienta,si de circumstantele de moment, de a fi constienta de resursele sale si de a le exploata, de a gasi solutii la problemele intalnite, de a invata din experienta si mai ales de a-si crea obiective realiste care sa raspunda nevoilor propri.
Hotararile si schimbarile cu adevarat reusite trebuie puse in practica la momentul in care incepem sa simtim necesitatea lor. Cu cat suntem mai inteligenti, cu atat gasim mai multe scuze , pretexte si argumentari pentru amanarile complet neproductive, si in final, pentru esecurile inevitabile unui asemenea model comportamental. Si daca inteligenta ne poate ajuta, sa gasim explicatii si justificari plauzibile, cu siguranta ne poate ajuta in a initia chiar acum,chiar azi, orice demers dorit, care sa ne asigure satisfactia autocontrolului permanent asupra propriei vieti.
Postări
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu